Бургер „Техас“

Викиньте з голови стандартну картинку фаст-фуду, тому що цей рецепт змінить Ваше уявлення про бургер. Поживний, соковитий бургер, який не несе організму і фігурі жодної шкоди, стане частим гостем у Вашому раціоні. Час приготування такого бургера займає лише якихось 20 хвилин – і зверніть увагу на інгредієнти! Огірки – містять вітамін Е і зовсім невелику кількість вуглеводів та білків. Збагачені вітамінами помідори, які підтримують імунну систему і позитивно діють на здоров’я шкіри та зір, а також підтримують здоровий артеріальний тиск. Шампіньйони також несуть в собі багато користі – наприклад, високий вміст незамінних амінокислот, а також вітаміни групи Е і D. Такий перекус чудово підійде не тільки вегетаріанцям, а й людям, які прагнуть перейти на здорове харчування. Роблячи бургер вдома Ви будете впевнені, що всі інгредієнти свіжі і страва не насичена шкідливими трансжирами, які часто використовують у закладах швидкого харчування. Тому радимо Вам не зволікати і приступати до приготування страви.

корисний бургер

Інгредієнти :

– булочка житня
– два-три помідори
– два огірка
– шампіньйони (50 гр.)
– плавлений сир (2 скибки)

бургер рецепт

Приготування :

Житню булочку розрізаємо навпіл.

смачний бургер

Миємо огірки і нарізаємо їх тоненькими пластинами.

делікатний бургер

Ретельно миємо помідори і нарізаємо їх кільцями. При купівлі помідорів зверніть увагу на те, щоб вони були стиглими. 

пікантний бургер

Нарізаємо помиті шампіньйони.

бургер з огірком

Тоді відправляємо шампіньйони на сковорідку і жаримо їх на маленькому вогні приблизно 5 хвилин. При бажанні додаємо трішки вершків, щоб гриби не були сухими.

бургер з грибами

Підготуйте дві скибки плавленого сиру.

бургер рецепт

Тепер переходимо до формування нашого бургеру. Кладемо на житню булочку одну скибку сиру, зверху додаємо огірки, гриби, помідори і решту сиру. Накриваємо все другою частинкою булки і прикрашаємо тарілку огірками та зеленню. По бажанню додаємо спеції. Наш бургер готовий – можете кликати гостей і разом з ними куштувати смачну, поживну страву. Смачного!

ніжний бургер

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.